<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://vivimaigrir.canalblog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[vivi objectif maigrir]]></title>
        <link>https://vivimaigrir.canalblog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[femme, 48 ans, j'ai d&eacute;cid&eacute; de r&eacute;&eacute;quilibrer mon alimentation afin de pouvoir maigrir.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[FIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/18/28238251.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/18/28238251.html</guid>
    <pubDate>Fri, 18 Oct 2013 09:49:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'arrete ce blog, il ne sert à rien. je n'ai trouvé aucune aide ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[mensuration du samedi 05/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/05/28151694.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/05/28151694.html</guid>
    <pubDate>Sat, 05 Oct 2013 10:31:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[poitrine 116 - 115 soit -1 cm taille 104 - 103 soit -1 cm boudinette 126 - 125.5 soit - 0.5 cm hanche 110 - 108 soit - 2 cm ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[reglette du samedi 5/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/05/28151682.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/05/28151682.html</guid>
    <pubDate>Sat, 05 Oct 2013 10:27:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[poids du samedi 5/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/05/28151650.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/05/28151650.html</guid>
    <pubDate>Sat, 05 Oct 2013 10:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ce matin 88.4 kg, donc 600 gr de moins que la derniere pesée ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[repas du vendredi 4 octobre 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/04/28146110.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/04/28146110.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Oct 2013 11:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : chocolat chaud 3 tr pain complet + confiture 1 orange DEJEUNER : asperge gratin brocoli au saumon yaourt + confiture GOUTER : 3 tr pain complet + confiture DINER : carotte rapées 2 oeufs à la poele salade 2 petit suisse + confiture ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[gratin brocoli au saumon]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/04/28145967.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/04/28145967.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Oct 2013 11:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[il faut : saumon brocoli1 cs maizena lait curry 1 plaque de lasagne parmesan délayer la cuillere de maizena dans du lait dans un bol. puis verser le tout dans une casserole faire chauffer à feu doux jusqu'à épaississement verser le curry et mélanger.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[aubergine au thon]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139985.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139985.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Oct 2013 12:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[aubergine 1 boite de thon 1 oignon 1 ail 30 g cru de riz tomate huile épice marocaine ouvrir l'aubergine en deux. faire un quadrillage sur la chair avec la pointe d'un couteau et verser dessus de l'huile d'olive. mettre dans un plat et enfourner pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[repas du 03/10/1013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139964.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139964.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Oct 2013 11:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : chocolat chaud 3 tr pain complet + confiture DEJEUNER : carottes rapèes à la marocaine aubergine au thon yaourt + confiture DINER : aubergine au thon 2 petits suisse + confiture je n'ai pas pu me retenir, j'ai mangé la seconde part d'aubergine.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[REPAS DU 02/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139923.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139923.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Oct 2013 11:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : chocolat chaud 3 tartines pain complet + confiture DEJEUNER : reste mélange carotte + radis + haricot jaune 1 filet de cabillaud yaourt + confiture DINER : Je n'avais pas trés faim 1 oeuf à la poele laitue 2 petit suisse + confiture j'ai oubliè... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[repas du 01/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139858.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/03/28139858.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Oct 2013 11:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : chocolat chaud 3 grillettines + confiture DEJEUNER : 5 nuggets mélange chaud de carottes + radis + haricot jaune 30 g cru de coquillette yaourt quetches DINER : cassolette oeuf + tomate + creme liquide + gruyere yaourt ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[reglette 01/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/01/28125703.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/01/28125703.html</guid>
    <pubDate>Tue, 01 Oct 2013 09:23:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[POIDS DU 01/10/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/01/28125679.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/10/01/28125679.html</guid>
    <pubDate>Tue, 01 Oct 2013 09:21:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout va bien, la balance m'affiche 89.0 kg ce matin ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[repas du 30/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/30/28119711.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/30/28119711.html</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Sep 2013 12:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : 1 bol de chocolat chaud DEJEUNER : tomate vinaigrette legume de couscous 1 cordon bleu yaourt nature peche DINER : cassolette artichaud oeufs laitue à la vinaigrette yaourt + confiture ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[week end 28 29/09]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/30/28119692.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/30/28119692.html</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Sep 2013 12:06:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[week end passé chez mes parents. bien mangé.....peut etre un peu trop. je ne me souviuens plus tres bien des repas,donc,je ne mets rien. demain je monterai sur la balance pour voir ou j'en suis. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[mensuration du 28/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105266.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105266.html</guid>
    <pubDate>Sat, 28 Sep 2013 10:06:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[poitrine 116 taille 104 boudinette 126 hanche 110 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[reglette du 28/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105101.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105101.html</guid>
    <pubDate>Sat, 28 Sep 2013 09:32:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[POIDS DU 28/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105085.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105085.html</guid>
    <pubDate>Sat, 28 Sep 2013 09:28:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[89.4 KG soit 600 gr de perdu. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CASSOLETTE OEUF + RATATOUILLE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105057.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/28/28105057.html</guid>
    <pubDate>Sat, 28 Sep 2013 09:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[reste de ratatouille 1 oeuf crème liquide gruyere mettre la ratatouille au fond du plat. cassé 1 oeuf au dessus de la ratatouille versé autour de la creme liquide mettre du gruyere rapé mettre au four 10 mn à 200° ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[REPAS DU 27/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/27/28100580.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/27/28100580.html</guid>
    <pubDate>Fri, 27 Sep 2013 13:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : chocolat au lait 3 grilletines + confiture DEJEUNER : tomate à la vinaigrette pomme de terre + carotte + petit pois saumon fumé yaourt GOUTER : 3 grillettines + confiture DINER : cassolette oeuf + ratatouille yaourt menthe chocolat CRAQUAGE... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CREVETTE ET RIZ AU LAIT DE COCO]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/26/28093803.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/26/28093803.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Sep 2013 13:15:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[RECETTE POUR 2 PERSONNES INGREDIENT : crevette 1 sachet de riz basmati 1 poivron 20 cl de lait de coco gingembre huile eau ciboulette faire chauffer de l'huile dans une poele. y ajouter le riz et le poivron,le gingembre. laisser chauffer quelques minute... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[REPAS DU 26/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/26/28092350.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/26/28092350.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Sep 2013 08:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : lait + cappucino 3 grillettines + confiture DEJEUNER : tomate vinaigrette crevette et riz à la noix de coco yaourt + confiture maison GOUTER : 2 grillettines beurrées DINER : crevette et riz au lait de coco pomme ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[repas du 25/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/26/28092321.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/26/28092321.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Sep 2013 08:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : lait + 2 cc cappucino 3 grilletines + confiture DEJEUNER : soja epinard 1 cordon bleu yaourt orange GOUTER : 1 glace cornet menthe chocolat DINER : tomate + concombre vinaigrette 2 tr jambon yaourt pomme ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[EAU AROMATISE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/24/28081079.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/24/28081079.html</guid>
    <pubDate>Tue, 24 Sep 2013 12:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[comme je n'aime pas l'eau plate, j'ai décidé de suivre les conseils de sylvie sur l'eau aromatisé. allez voir son blog, il y a plein de bon conseil : lesconseilsdesylvie.com j'ai fait de l'eau aromatisé au orange, et demain j'en ferai au citron ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[REPAS DU 24/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/24/28080851.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/24/28080851.html</guid>
    <pubDate>Tue, 24 Sep 2013 11:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT DEJ : 1 bol de lait + 2 cc de poudre cappucino 2 grilletines avec confiture poire maison DEJEUNER : asperge ratatouille maison + 100 g de pate 100 g de cabillaud yaourt nature raisin GOUTER : 2 grilletines beurrées 6 dattes DINER : saumon sauce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[reglette du 24/09/2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/24/28080809.html]]></link>
    <guid>https://vivimaigrir.canalblog.com/archives/2013/09/24/28080809.html</guid>
    <pubDate>Tue, 24 Sep 2013 11:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vivi maigrir]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

