Articles populaires – vivi objectif maigrir

26 septembre 2013

CREVETTE ET RIZ AU LAIT DE COCO

RECETTE POUR 2 PERSONNES INGREDIENT : crevette 1 sachet de riz basmati 1 poivron 20 cl de lait de coco gingembre huile eau ciboulette faire chauffer de l'huile dans une poele. y ajouter le riz et le poivron,le gingembre. laisser chauffer quelques minute...

Posté par vivi maigrir à 13:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: RECETTE

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 septembre 2013

REPAS DU 24/09/2013

PETIT DEJ : 1 bol de lait + 2 cc de poudre cappucino 2 grilletines avec confiture poire maison DEJEUNER : asperge ratatouille maison + 100 g de pate 100 g de cabillaud yaourt nature raisin GOUTER : 2 grilletines beurrées 6 dattes DINER : saumon sauce...

Posté par vivi maigrir à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 mai 2013

GRATIN PÂTE - POIVRON - THON

POUR 1 PERSONNE ( 2 repas) 60g cru de macaroni 1 oignon 1 poivron rouge, vert, jaune 1 oeuf 180g thon un peu de lait paprika, ciboulette, huile, sel, poivre faire cuire les pates. éplucher l'oignon, le couper en petit morceau. couper les poivrons en petit...

Posté par vivi maigrir à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 septembre 2013

REPAS DU 27/09/2013

PETIT DEJ : chocolat au lait 3 grilletines + confiture DEJEUNER : tomate à la vinaigrette pomme de terre + carotte + petit pois saumon fumé yaourt GOUTER : 3 grillettines + confiture DINER : cassolette oeuf + ratatouille yaourt menthe chocolat CRAQUAGE...

Posté par vivi maigrir à 13:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 octobre 2013

repas du 03/10/1013

PETIT DEJ : chocolat chaud 3 tr pain complet + confiture DEJEUNER : carottes rapèes à la marocaine aubergine au thon yaourt + confiture DINER : aubergine au thon 2 petits suisse + confiture je n'ai pas pu me retenir, j'ai mangé la seconde part d'aubergine....

Posté par vivi maigrir à 11:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 octobre 2013

aubergine au thon

aubergine 1 boite de thon 1 oignon 1 ail 30 g cru de riz tomate huile épice marocaine ouvrir l'aubergine en deux. faire un quadrillage sur la chair avec la pointe d'un couteau et verser dessus de l'huile d'olive. mettre dans un plat et enfourner pour...

Posté par vivi maigrir à 12:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 octobre 2013

gratin brocoli au saumon

il faut : saumon brocoli1 cs maizena lait curry 1 plaque de lasagne parmesan délayer la cuillere de maizena dans du lait dans un bol. puis verser le tout dans une casserole faire chauffer à feu doux jusqu'à épaississement verser le curry et mélanger....

Posté par vivi maigrir à 11:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 mai 2013

REPAS DU 13/05/2013

petit dejeuner : Lait + chocolat en poudre 2 biscotte + beurre+ confiture midi : 110g noix de st jacques 200g Haricot vert + 30g cru macaroni Sauce poivron maison 1 orange GOUTER : (avant la zumba) 2 biscotte + beurre 1 pomme SOIR : ( aprés la zumba)...

Posté par vivi maigrir à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 mai 2013

MES OBJECTIFS

premier objectif : 85 kg IMC 34 obésité modérée perte de 2 kg second objectif : 80 kg IMC 32 obésité modérée perte de 7 kg troisième objectif : 75 kg IMC 30 obésité modérée perte de 12 kg quatrième objectif : 70 kg IMC 28 surpoids perte de 17 kg et ensuite...

Posté par vivi maigrir à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 mai 2013

ME REVOILA

Depuis samedi dernier, rien ne va plus. Que des gros repas et pas de gym. Je ne vous dit pas, la balance et moi, on n'est pas du tout copain. J'attendrai samedi pour vous dire les degats, J'ai repris aujourdhui la gym, mais coté nourriture, je n'arrete...

Posté par vivi maigrir à 23:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 mai 2013

POIDS DU 12/05/2013

POIDS : 86.4 KG IMC 34.6 OBESITE MODEREE je sais, ce n'est pas bien de se peser tous les jours, le poids varie de jour en jour, en + ou en -. Mais je vais le faire tout de meme pendant quelques temps, pour essayer de comprendre cette variation. Ma journée...

Posté par vivi maigrir à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 mai 2013

INFORMATION

Bonjour à tous, Voilà je vais tenir ce blog pour me motiver et aussi pour trouver des personnes qui comme moi font la chasse au kilo. Je suis une femme de 48 ans, je mesure 1.58m et pèse actuellement 87 kg. Mon IMC est de 34.9 obésité modérée. Je ne me...

Posté par vivi maigrir à 14:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 mai 2013

nouvelle reprise apres degat

Me voici de retour aprés 2 week end de fiesta et les résultats sur le poids sont catastrophiques, et en plus aujourdhui j'ai rdv chez la dieteticienne. J'ai aussi une bonne crève, j'ai plus qu'à prendre rdv au medecin aussi. Je reprends mon blog tous...

Posté par vivi maigrir à 11:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 septembre 2013

EAU AROMATISE

comme je n'aime pas l'eau plate, j'ai décidé de suivre les conseils de sylvie sur l'eau aromatisé. allez voir son blog, il y a plein de bon conseil : lesconseilsdesylvie.com j'ai fait de l'eau aromatisé au orange, et demain j'en ferai au citron

Posté par vivi maigrir à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 mai 2013

AMIENS (80) 15/05/2013

Hier, je suis partie pour la journée à Amiens voir les hortillonnages, la cathédrale et la maison de Jules Vergne. Donc resto le midi et repas imposé.

Posté par vivi maigrir à 11:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 septembre 2013

repas du 30/09/2013

PETIT DEJ : 1 bol de chocolat chaud DEJEUNER : tomate vinaigrette legume de couscous 1 cordon bleu yaourt nature peche DINER : cassolette artichaud oeufs laitue à la vinaigrette yaourt + confiture

Posté par vivi maigrir à 12:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 octobre 2013

REPAS DU 02/10/2013

PETIT DEJ : chocolat chaud 3 tartines pain complet + confiture DEJEUNER : reste mélange carotte + radis + haricot jaune 1 filet de cabillaud yaourt + confiture DINER : Je n'avais pas trés faim 1 oeuf à la poele laitue 2 petit suisse + confiture j'ai oubliè...

Posté par vivi maigrir à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 mai 2013

REGLETTE 1ERE SEMAINE

11 MAI 87 KG - 18 MAI 86.6 KG SOIT 400GR DE PARTI

Posté par vivi maigrir à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 mai 2013

REGLETTE DU 14/05/2013

allez, allez petite souris....mange toute ces pommes, tu n'es pas au régime toi, vas-y de bon coeur

Posté par vivi maigrir à 09:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 septembre 2013

CASSOLETTE OEUF + RATATOUILLE

reste de ratatouille 1 oeuf crème liquide gruyere mettre la ratatouille au fond du plat. cassé 1 oeuf au dessus de la ratatouille versé autour de la creme liquide mettre du gruyere rapé mettre au four 10 mn à 200°

Posté par vivi maigrir à 09:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 mai 2013

REGLETTE DU 11/05/2013

allez, allez, petite souris. mange toutes les pommes......

Posté par vivi maigrir à 23:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 octobre 2013

repas du vendredi 4 octobre 2013

PETIT DEJ : chocolat chaud 3 tr pain complet + confiture 1 orange DEJEUNER : asperge gratin brocoli au saumon yaourt + confiture GOUTER : 3 tr pain complet + confiture DINER : carotte rapées 2 oeufs à la poele salade 2 petit suisse + confiture

Posté par vivi maigrir à 11:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 septembre 2013

repas du 25/09/2013

PETIT DEJ : lait + 2 cc cappucino 3 grilletines + confiture DEJEUNER : soja epinard 1 cordon bleu yaourt orange GOUTER : 1 glace cornet menthe chocolat DINER : tomate + concombre vinaigrette 2 tr jambon yaourt pomme

Posté par vivi maigrir à 08:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 octobre 2013

repas du 01/10/2013

PETIT DEJ : chocolat chaud 3 grillettines + confiture DEJEUNER : 5 nuggets mélange chaud de carottes + radis + haricot jaune 30 g cru de coquillette yaourt quetches DINER : cassolette oeuf + tomate + creme liquide + gruyere yaourt

Posté par vivi maigrir à 11:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 septembre 2013

REPAS DU 26/09/2013

PETIT DEJ : lait + cappucino 3 grillettines + confiture DEJEUNER : tomate vinaigrette crevette et riz à la noix de coco yaourt + confiture maison GOUTER : 2 grillettines beurrées DINER : crevette et riz au lait de coco pomme

Posté par vivi maigrir à 08:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote