11 mai 2013
GRATIN PÂTE - POIVRON - THON
POUR 1 PERSONNE ( 2 repas)
60g cru de macaroni
1 oignon
1 poivron rouge, vert, jaune
1 oeuf
180g thon
un peu de lait
paprika, ciboulette, huile, sel, poivre
faire cuire les pates.
éplucher l'oignon, le couper en petit morceau.
couper les poivrons en petit dés.
mettre de l'huile dans une poele, ajouter l'oignon et le poivron et 1 cs paprika. laisser cuire 5 mn en remuant. ajouter ensuite les macaronis cuits.
mettre un oeuf entier dans un bol. battre l'oeuf puis ajouter un peu de lait.
Dans un plat à gratin, verser le contenu de la poele, disperser la boite de thon dessus, puis ajouter le melange lait-oeuf. saler et poivrer. ajouter la ciboulette.
mettre le plat au four 20 mn th 200
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