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4 octobre 2013

gratin brocoli au saumon

gratin brocoli au saumon

il faut : saumon brocoli1 cs maizena lait curry 1 plaque de lasagne parmesan délayer la cuillere de maizena dans du lait dans un bol. puis verser le tout dans une casserole faire chauffer à feu doux jusqu'à épaississement verser le curry et mélanger....

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3 octobre 2013

aubergine au thon

aubergine au thon

aubergine 1 boite de thon 1 oignon 1 ail 30 g cru de riz tomate huile épice marocaine ouvrir l'aubergine en deux. faire un quadrillage sur la chair avec la pointe d'un couteau et verser dessus de l'huile d'olive. mettre dans un plat et enfourner pour...

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28 septembre 2013

CASSOLETTE OEUF + RATATOUILLE

CASSOLETTE OEUF + RATATOUILLE

reste de ratatouille 1 oeuf crème liquide gruyere mettre la ratatouille au fond du plat. cassé 1 oeuf au dessus de la ratatouille versé autour de la creme liquide mettre du gruyere rapé mettre au four 10 mn à 200°

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26 septembre 2013

CREVETTE ET RIZ AU LAIT DE COCO

CREVETTE ET RIZ AU LAIT DE COCO

RECETTE POUR 2 PERSONNES INGREDIENT : crevette 1 sachet de riz basmati 1 poivron 20 cl de lait de coco gingembre huile eau ciboulette faire chauffer de l'huile dans une poele. y ajouter le riz et le poivron,le gingembre. laisser chauffer quelques minute...

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Tags: RECETTE

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24 septembre 2013

EAU AROMATISE

comme je n'aime pas l'eau plate, j'ai décidé de suivre les conseils de sylvie sur l'eau aromatisé. allez voir son blog, il y a plein de bon conseil : lesconseilsdesylvie.com j'ai fait de l'eau aromatisé au orange, et demain j'en ferai au citron

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11 mai 2013

GRATIN PÂTE - POIVRON - THON

GRATIN PÂTE - POIVRON - THON

POUR 1 PERSONNE ( 2 repas) 60g cru de macaroni 1 oignon 1 poivron rouge, vert, jaune 1 oeuf 180g thon un peu de lait paprika, ciboulette, huile, sel, poivre faire cuire les pates. éplucher l'oignon, le couper en petit morceau. couper les poivrons en petit...

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